資料詳細

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No	所蔵場所	置き場所	状態
1	泉南市立図書館	一般コーナー	貸出中

名称	書誌情報
書名	ｶｶﾞｸﾃｷﾆﾀﾀﾞｼｲｷﾝﾄﾚﾀｲｾﾞﾝ
	科学的に正しい筋トレ大全
著者名１	ｱﾝﾉﾀｸﾏｻ
	庵野　拓将／著
	理学療法士、トレーナー、博士（医学）。大学病院のリハビリセンターに勤務。筋トレ、スポーツ栄養学をはじめとする最新の研究報告をｎｏｔｅやＸで発信。
出版者	ｶﾄﾞｶﾜ
	ＫＡＤＯＫＡＷＡ
出版年	202609
ページ	５１１ｐ
サイズ	２１ｃｍ
ＩＳＢＮ	978-4-04-606919-1
価格	2500
内容紹介	「追い込まないのが最高効率」「重量よりも総負荷量」「入浴で筋力アップが加速」…。最新のスポーツ科学と栄養学が明らかにした知見をもとに、筋トレの正しい方程式を体系的に解説する。
版の注記	「科学的に正しい筋トレ」（２０１９年刊）の改題改訂増補
件名	筋力トレーニング

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