資料詳細

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No	所蔵場所	置き場所	状態
1	泉南市立図書館	一般コーナー	貸出中

名称	書誌情報
書名	ｷﾝﾄﾚｶｲﾎﾞｳｽﾞｶﾝ
	筋トレ解剖図鑑
副書名	ﾋｬｸｻｲﾏﾃﾞｱﾙｹﾙｻｲｷｮｳｷﾝﾆｸﾉﾂｸﾘｶﾀ
	１００歳まで歩ける最強筋肉の作り方
著者名１	ｻｶｽﾞﾒｼﾝｼﾞ
	坂詰　真二／著
	スポーツ＆サイエンス代表。ＮＡＣＡ認定ストレングス＆コンディショニング・スペシャリスト。横浜スポーツ＆医療ウェルネス専門学校講師。
出版者	ｴｸｽﾅﾚｯｼﾞ
	エクスナレッジ
出版年	202608
ページ	１２７ｐ
サイズ	２１ｃｍ
ＩＳＢＮ	978-4-7678-3601-0
価格	1500
内容紹介	あらゆる体の悩みは筋トレで解決する！　週２日で体力向上、運動不足も即解消！　自宅でできるトレーニング法をイラストでわかりやすく解説。若さを保つために欠かせない、筋肉のつけ方や生活習慣などの知識が満載。
件名	筋力トレーニング
	中高年齢者

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