資料詳細

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No	所蔵場所	置き場所	状態
1	泉南市立図書館	一般コーナー	貸出中

名称	書誌情報
書名	ｶｲﾐﾝﾂﾎﾞ
	快眠ツボ
副書名	ﾈﾙﾏｴｺﾞﾌﾝﾃﾞｽｸﾞﾆｸﾞｯｽﾘ
	寝る前５分ですぐに！ぐっすり！
	脳・腸・自律神経が整って睡眠力を上げる！
著者名１	ﾎｳｷｮｳ
	包　強／著
	「足壺健香庵」院長。著書に「自分で押せてすぐに効く！手ツボ・足ツボ」がある。
出版者	ｶﾞｯｹﾝ
	Ｇａｋｋｅｎ
出版年	202607
ページ	１２７ｐ
サイズ	２１ｃｍ
ＩＳＢＮ	978-4-05-802748-6
価格	1540
内容紹介	終わらない緊張感、情報過多…。現代人が眠れない原因は、脳と体を休息モードにうまく切り替えることができていないことにある。脳と体を休息モードに切り替えるための「快眠ツボ」を紹介。毎日に取り入れたい快眠習慣も掲載。
件名	睡眠
	指圧療法

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