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資料詳細
書名 ：
３０代からの科学的ウオーキング 頭と体のパフォーマンスを上げる１日１５分の速歩き
著者 ：
能勢 博
出版者：
時事通信出版局
出版年：
2026/05
分類 ：
498.3
形態 ：
一般図書
予約 ［予約人数：0人］
所蔵情報
No
所蔵場所
置き場所
状態
1
泉南市立図書館
一般コーナー
貸出中
詳細情報
名称
書誌情報
書名
ｻﾝｼﾞｭｳﾀﾞｲ ｶﾗ ﾉ ｶｶﾞｸﾃｷ ｳｵｰｷﾝｸﾞ
３０代からの科学的ウオーキング
副書名
ｱﾀﾏ ﾄ ｶﾗﾀﾞ ﾉ ﾊﾟﾌｫｰﾏﾝｽ ｵ ｱｹﾞﾙ ｲﾁﾆﾁ ｼﾞｭｳｺﾞﾌﾝ ﾉ ﾊﾔｱﾙｷ
頭と体のパフォーマンスを上げる１日１５分の速歩き
著者名１
ﾉｾ ﾋﾛｼ
能勢 博／著
京都府立医科大学医学部医学科卒業。信州大学医学部特任教授。医学博士。著書に「ウォーキングの科学」など。
出版者
ｼﾞｼﾞﾂｳｼﾝｼｭｯﾊﾟﾝｷｮｸ
時事通信出版局
出版年
202605
ページ
１２７ｐ
サイズ
１９ｃｍ
ＩＳＢＮ
978-4-7887-2061-9
価格
1600
内容紹介
重要なのは“歩数”ではなく“歩く速さ”だった。忙しい現役世代にお勧めの、始めやすくて続けやすい科学的ウォーキング「インターバル速歩」の効果と実践方法、継続のコツを詳しく紹介する。
件名
ウォーキング
健康法
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