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資料詳細
書名 ：
じつはすごい！科学的に証明された本当のラジオ体操 たった３分で４００の筋肉が動く
著者 ：
鈴木 大輔（体操）
出版者：
アスコム
出版年：
2026/04
分類 ：
781.4
形態 ：
一般図書
予約 ［予約人数：0人］
所蔵情報
No
所蔵場所
置き場所
状態
1
泉南市立図書館
一般コーナー
在架
詳細情報
名称
書誌情報
書名
ｼﾞﾂ ﾜ ｽｺﾞｲ ｶｶﾞｸﾃｷ ﾆ ｼｮｳﾒｲ ｻﾚﾀ ﾎﾝﾄｳ ﾉ ﾗｼﾞｵ ﾀｲｿｳ
じつはすごい！科学的に証明された本当のラジオ体操
副書名
ﾀｯﾀ ｻﾝﾌﾟﾝ ﾃﾞ ﾖﾝﾋｬｸ ﾉ ｷﾝﾆｸ ｶﾞ ｳｺﾞｸ
たった３分で４００の筋肉が動く
著者名１
ｽｽﾞｷ ﾀﾞｲｽｹ
鈴木 大輔／著
埼玉県生まれ。聖学院大学大学院人間福祉学研究科修了。ＮＰＯ法人全国ラジオ体操連盟理事長。ＮＨＫラジオ体操指導者。日本栄養大学実践運動方法学研究室非常勤講師。
著者名２
ｳｴﾀﾞ ﾀｸﾔ
植田 拓也／監修
出版者
ｱｽｺﾑ
アスコム
出版年
202604
ページ
１４３ｐ
サイズ
２１ｃｍ
ＩＳＢＮ
978-4-7762-1465-6
価格
1500
内容紹介
たった３分のラジオ体操で、体内年齢や血管年齢が若返り、骨密度もアップする！ ラジオ体操第一・第二、全２６の動きの「目的」と、健康効果を最大化させる「ちょっとしたコツ」を、動きの意味から丁寧に解説する。
件名
ラジオ体操
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