名称 | 書誌情報 |
書名 | キホン スキル オ カンゼン マスター ショウガクセイ ノ ミニバス サイキョウ バイブル |
| 基本スキルを完全マスター!小学生のミニバス最強バイブル |
版名 | 新版 |
叢書名 | マナブック |
| まなぶっく |
著者名1 | コタカ カツヨシ |
| 小鷹 勝義/監修 |
出版者 | メイツユニバーサルコンテンツ |
| メイツユニバーサルコンテンツ |
出版年 | 202405 |
ページ | 128p |
サイズ | 21cm |
ISBN | 978-4-7804-2908-4 |
価格 | 1540 |
内容紹介 | 基礎となる姿勢やステップから実戦で役立つフォーメーションまで、ミニバスの上達ポイントを解説。さまざまなテクニックを連続写真を使い分解して説明し、そのテクニックが試合のどんな場面で活躍するかを示す。NG例も掲載。 |
内容紹介2 | コート上の5人が力を合わせて戦うチームスポーツ、ミニバス。テクニックとチームプレーをみがいて、もっともっとミニバスを好きになろう!シュートやドリブルから、チームで行うディフェンス、試合を想定した実戦練習まで、ミニバスに必要なすべてのテクニックと練習方法を、写真とともに解説(かいせつ)します。 |
| この本の使い方 |
| パート1 バスケットの基本 |
| バランスよく動ける姿勢をとろう |
| しっかり止まってトラベリングを減らす |
| コート全体を見て戻る |
| ディフェンスの準備をする |
| かんたんに抜かれないディフェンス |
| 速いドリブルを確実に止める |
| バランスの崩れない体勢づくり |
| コラム ステップの重要性 |
| パート2 シュートを打とう |
| シュートの基本の動きを確認しよう |
| リバウンドを奪ってシュート |
| ブロックの上からシュート |
| ゴール真下に走り込んでシュート |
| ゴール下から後ろ向きにシュート |
| パスをキャッチしてシュート |
| ドリブルからディフェンスを振り切りシュート |
| ゴール前でディフェンスをかわしてシュート |
| ゴール近くでディフェンスをかわしてシュート |
| 練習 シュートドリル |
| コラム ミニバスの動きのコツをつかむステップ(1) 「スキップ」 |
| パート3 ドリブルでボールを動かす |
| ボールを自由に動かせるようになる |
| 後ろにさがって相手を一気に抜く |
| ボールを体の前で持ち替える |
| ボールを後ろにバウンドさせて抜く |
| 一回転して方向を変える |
| ボールを後ろでバウンドさせてコースを変える |
| ドリブルの途中でスキップ |
| 練習 ドリブルドリル(1) |
| 練習 ドリブルドリル(2) |
| コラム ミニバスの動きのコツをつかむステップ(2) 「動物歩き」 |
| パート4 正確なパスを出そう |
| パスの準備をする |
| 胸元から相手にボールを投げる |
| ディフェンスに奪われにくいパスを出す |
| 遠くの味方にパスを出す |
| マークされながらパスを出す |
| ディフェンダーの頭越しにパスを出す |
| 密集地帯からサイドにパスを出す |
| 練習 パスドリル(1) |
| 練習 パスドリル(2) |
| 練習 パスドリル(3) |
| コラム ミニバスの動きのコツをつかむステップ(3) 「とかげ歩き」 |
| パート5 フォーメーション |
| 相手にプレッシャーを与える守備をする |
| マンツーマンで守る(1) |
| マンツーマンで守る(2) |
| ゾーンで守る(ハーフコート) |
| ゾーンで守る(オールコート) |
| コラム ミニバスの動きのコツをつかむステップ(4) 「手拍子スキップ」 |
| パート6 実戦練習 |
| 動きながらボールをもらう(1) |
| 動きながらボールをもらう(2) |
| コースチェックで相手に自由にプレーさせない |
| 練習 コースチェック |
| ハーフコートを使って1対1の練習をする |
| ゴール前の1対1の練習 |
| 2人×3組で攻めと守りの練習 |
| 練習 2人×3組(ハーフコート) |
| 3人×2組で攻めと守りの練習 |
| 24秒の感覚を体で覚える |
| ルーズボールをマイボールにする |
| 攻守の切り替えを早くする |
件名 | バスケットボール |